|
| |||
|
Содержание:
Аннотация , предисловие, предупреждение, введение
1. Самый тяжелый случай никотиновой зависимости, с которым я когда‑либо сталкивался 3. Почему бросить курить трудно? 5. Почему мы продолжаем курить? 7. «Промывание мозгов» и «дремлющий партнер» 8, 9. Облегчение мук отвыкания. Стресс. 10, 11. Скука. Сосредоточенность. 12, 13. Релаксация. Когда поводов закурить много, или «комбинированные» сигареты. 14, 15. Что я «бросаю»? Добровольное рабство. 16. Сколько денег я сэкономлю? 17. Здоровье. 18 - 20. Энергия. Курение расслабляет меня и вселяет уверенность. Зловещие черные тени. 21, 22. Преимущества курильщика. Метод силы воли. 23, 24. Опасайтесь сокращения курения. «Всего одна сигаретка» . 25. Нерегулярные курильщики, подростки, некурящие. 26, 27. Тайный курильщик. Общественная привычка? 28. Выбор времени. 29 - 31. Буду ли я скучать по сигарете? Наберу ли я вес? Избегайте ложных стимулов. 32. Легкий способ бросить курить. 34 - 36. Всего одна затяжка. Будет ли мне трудно? Основные причины неудач. 37. Заменители. 38 - 40. Следует ли мне избегать соблазна? «Момент истины». Последняя сигарета. 41, 42. Последнее предупреждение. Обратная связь. 43, 44. Помогите курильщику, оставшемуся на тонущем корабле. Совет некурящим. Заключение: помогите положить конец этому позору. |
Халявные деньги для пользователей платежной системы WebMoney.
|
||
| Перейти вверх Сайт опубликован в декабре 2007 года | |||